বরফ দিয়ে ব্রণ দূর করার ৭টি সেরা উপায় সম্পর্কে জেনে নিন
বরফ দিয়ে ব্রণ দূর করার ১০ টি উপায় জেনে নিন আমরা ব্রণ ভালো করার জন্য বা দাগ তোলার জন্য পার্লারে কতই না টাকা খরচ করে থাকি না । কিন্তু ব্রণ আমাদের লেগে থাকে আসুন জেনে নেই কিভাবে আপনি ব্রণ দূর করবেন।
প্রিয় পাঠক স্কিন ব্যাপারে মেয়েরা খুবই সেনসিটিভ তাই মুখে ব্রণ বের হলে খুবই বিরক্ত লাগে বা দেখতেও খুব খারাপ লাগে। আমি আমার এই পোষ্টের মধ্যে তুলে ধরেছি আপনি কিভাবে দ্রুত মুখের ব্রণ ভালো করবেন এবং নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলবেন।
পোস্ট সূচীপত্রঃ বরফ দিয়ে ব্রেণ দূর করার ৭টি সেরা উপায়
- ৭ দিনে ব্রণ দূর করার সেরা ঘরোয়া উপায়
- গালে ব্রণ দূর করার উপায়
- বেসন দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায়
- একদিনে ব্রণ দূর করার উপায়
- ছেলেদের মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর করব কিভাবে
- লেবু দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায়
- তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার উপায়
- এক রাতে ব্রণ দূর করার উপায়
- দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায়
- গরমে কিভাবে ব্রণ দূর করা যায়
৭ দিনে ব্রণ দূর করার সেরা ঘরোয়া উপায়
ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা সাধারণত কিশোর এবং তরুণদের মধ্যে দেখা যায়। তবে, এটি যে কোনো বয়সের মানুষের ক্ষেত্রেও হতে পারে। যদিও ব্রণ সম্পূর্ণভাবে দূর করা যায় না, তবে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে তা অনেকাংশে কমানো সম্ভব। নিচে ৭ দিনে ব্রণ দূর করার কিছু কার্যকর ঘরোয়া উপায় বর্ণনা করা হলো।
টি ট্রি অয়েল (Tea Tree Oil)
- টি ট্রি অয়েল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক যা ব্রণের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে কার্যকর। এটি ব্রণের লালচে ভাব এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।
ব্যবহার পদ্ধতি
- একটি তুলার বল বা কটন সোয়াবে কিছু টি ট্রি অয়েল লাগিয়ে নিন।
- ব্রণ আক্রান্ত স্থানে আলতো করে প্রয়োগ করুন।
- ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতিদিন সকালে এবং রাতে এটি ব্যবহার করুন।
অ্যালোভেরা জেল (Aloe Vera Gel)
- অ্যালোভেরা ত্বকের জন্য একটি অত্যন্ত উপকারী প্রাকৃতিক উপাদান। এটি ব্রণের লালচে ভাব এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে এবং ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে।
ব্যবহার পদ্ধতি
- একটি তাজা অ্যালোভেরা পাতা কেটে তার জেল সংগ্রহ করুন।
- আক্রান্ত স্থানে সরাসরি অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন।
- রাতে এটি লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন এবং সকালে ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতিদিন এটি ব্যবহার করুন।
মধু এবং দারুচিনি মাস্ক (Honey and Cinnamon Mask)
- মধু একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান এবং দারুচিনি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ সম্পন্ন। এই দুই উপাদানের সংমিশ্রণ ব্রণের জন্য খুবই কার্যকর।
ব্যবহার পদ্ধতি
- দুই টেবিল চামচ মধু এবং এক চা চামচ দারুচিনি গুঁড়া মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
- ব্রণের উপরে এই মিশ্রণটি লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
- উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে ২-৩ বার এটি ব্যবহার করুন।
অ্যাপল সিডার ভিনেগার (Apple Cider Vinegar)
- অ্যাপল সিডার ভিনেগার একটি প্রাকৃতিক টোনার যা ব্রণের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে এবং ত্বকের পিএইচ মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
ব্যবহার পদ্ধতি
- অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং পানি সম পরিমাণে মিশিয়ে একটি টোনার তৈরি করুন।
- একটি তুলার বল দিয়ে এই টোনার ত্বকে প্রয়োগ করুন।
- ৫-১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতিদিন সকালে এবং রাতে এটি ব্যবহার করুন।
লেবুর রস (Lemon Juice)
- লেবুর রসে প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান রয়েছে যা ব্রণের দাগ হালকা করে এবং ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
ব্যবহার পদ্ধতি
- একটি তাজা লেবুর রস তুলার বল দিয়ে ব্রণ আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন।
- ১০-১৫ মিনিট পর উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতিদিন রাতে এটি ব্যবহার করুন।
বেসন এবং হলুদ মাস্ক (Gram Flour and Turmeric Mask)
- বেসন ত্বকের ময়লা এবং তেল শোষণ করে এবং হলুদ অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ সম্পন্ন যা ব্রণের ফোলাভাব কমায়।
ব্যবহার পদ্ধতি
- দুই টেবিল চামচ বেসন এবং এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
- কিছুটা দই বা পানি মিশিয়ে নিন।
- এই পেস্টটি ত্বকে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
- উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে ২-৩ বার এটি ব্যবহার করুন।
বরফ প্রয়োগ (Ice Application)
- বরফ ত্বকের ফোলাভাব এবং লালচে ভাব কমাতে খুবই কার্যকর।
ব্যবহার পদ্ধতি
- একটি পরিষ্কার কাপড়ে কিছু বরফ নিয়ে ব্রণ আক্রান্ত স্থানে ১-২ মিনিট লাগিয়ে রাখুন।
- এটি দিনে ২-৩ বার করুন।
পরামর্শ এবং সতর্কতা
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন: ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- সঠিক খাদ্যাভ্যাস: স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন এবং তৈলাক্ত এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।
- পরিষ্কার ত্বক: প্রতিদিন দুইবার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং মেকআপ পরার পর অবশ্যই মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- বেশি ঘাঁটাঘাঁটি করবেন না: ব্রণ বা ত্বকের অন্যান্য সমস্যায় ত্বক ঘাঁটাঘাঁটি করবেন না, কারণ এটি সংক্রমণ এবং প্রদাহ বাড়াতে পারে।
- পর্যাপ্ত ঘুম: প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুমানোর চেষ্টা করুন, কারণ ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এই ঘরোয়া উপায়গুলি নিয়মিত প্রয়োগ করলে সাত দিনের মধ্যে ব্রণ অনেকাংশে কমে আসবে। তবে, যদি আপনার ব্রণ খুব বেশি বা গুরুতর হয়, তাহলে একজন ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
গালে ব্রণ দূর করার উপায়
গালে ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা বিশেষত কিশোর-কিশোরী এবং তরুণদের মধ্যে ঘটে। এটি সাধারণত ত্বকের তৈলাক্ততা, ময়লা, এবং ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়। গালের ব্রণ দূর করার জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় এবং সাধারণ পরিচর্যার কৌশল রয়েছে, যা নিয়মিত অনুসরণ করলে ব্রণের সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। নিচে গালের ব্রণ দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো:
নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করুন
- মুখ পরিষ্কার রাখা ব্রণ দূর করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। প্রতিদিন দুইবার মুখ ধোয়ার অভ্যাস তৈরি করুন।
ব্যবহার পদ্ধতি
- মৃদু ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন ত্বকের প্রকার অনুযায়ী একটি মৃদু ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।
- গরম পানি উষ্ণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন, যাতে ময়লা এবং তেল ভালোভাবে পরিষ্কার হয়।
- ধীরে ধীরে ঘষা মুখ ধোয়ার সময় ধীরে ধীরে এবং আলতোভাবে ঘষুন।
অ্যালোভেরা জেল
- অ্যালোভেরা ত্বকের জন্য একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা ব্রণের প্রদাহ কমাতে এবং ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে।
ব্যবহার পদ্ধতি
- একটি তাজা অ্যালোভেরা পাতা কেটে তার জেল সংগ্রহ করুন।
- আক্রান্ত স্থানে সরাসরি অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন।
- রাতে এটি লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন এবং সকালে ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতিদিন এটি ব্যবহার করুন।
টি ট্রি অয়েল (Tea Tree Oil)
- টি ট্রি অয়েল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক যা ব্রণের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে কার্যকর।
ব্যবহার পদ্ধতি
- একটি তুলার বল বা কটন সোয়াবে কিছু টি ট্রি অয়েল লাগিয়ে নিন।
- ব্রণ আক্রান্ত স্থানে আলতো করে প্রয়োগ করুন।
- ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতিদিন সকালে এবং রাতে এটি ব্যবহার করুন।
লেবুর রস (Lemon Juice)
- লেবুর রসে প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান রয়েছে যা ব্রণের দাগ হালকা করে এবং ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
ব্যবহার পদ্ধতি
- একটি তাজা লেবুর রস তুলার বল দিয়ে ব্রণ আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন।
- ১০-১৫ মিনিট পর উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতিদিন রাতে এটি ব্যবহার করুন।
মধু এবং দারুচিনি মাস্ক (Honey and Cinnamon Mask)
- মধু একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান এবং দারুচিনি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ সম্পন্ন। এই দুই উপাদানের সংমিশ্রণ ব্রণের জন্য খুবই কার্যকর।
ব্যবহার পদ্ধতি
- দুই টেবিল চামচ মধু এবং এক চা চামচ দারুচিনি গুঁড়া মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
- ব্রণের উপরে এই মিশ্রণটি লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
- উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে ২-৩ বার এটি ব্যবহার করুন।
বরফ প্রয়োগ (Ice Application)
- বরফ ত্বকের ফোলাভাব এবং লালচে ভাব কমাতে খুবই কার্যকর।
ব্যবহার পদ্ধতি
- একটি পরিষ্কার কাপড়ে কিছু বরফ নিয়ে ব্রণ আক্রান্ত স্থানে ১-২ মিনিট লাগিয়ে রাখুন।
- এটি দিনে ২-৩ বার করুন।
খোসার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন
- ত্বকের মৃত কোষ পরিষ্কার করতে নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন।
ব্যবহার পদ্ধতি
- একটি মৃদু স্ক্রাব ব্যবহার করুন যা ত্বকের জন্য উপযোগী।
- সপ্তাহে ২-৩ বার এক্সফোলিয়েট করুন।
- ত্বককে বেশি ঘষবেন না, কারণ এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন
- ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং টক্সিন দূর করতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
- ব্রণ কমাতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
পরামর্শ
- তৈলাক্ত এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।
- প্রচুর ফল, শাকসবজি, এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।
- চিনি এবং দুধজাত খাবার কমিয়ে দিন।
পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
- পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
পরামর্শ
- প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
- স্ট্রেস কমানোর জন্য মেডিটেশন, যোগব্যায়াম, এবং অন্যান্য রিলাক্সেশন টেকনিক ব্যবহার করুন।
গালে ব্রণ দূর করার জন্য ধৈর্য এবং নিয়মিত ত্বকের পরিচর্যা প্রয়োজন। উপরে বর্ণিত ঘরোয়া উপায়গুলো নিয়মিত মেনে চললে সাত দিনের মধ্যে ব্রণ অনেকাংশে কমানো সম্ভব। তবে, যদি আপনার ব্রণ গুরুতর হয় এবং ঘরোয়া উপায়ে কমানো না যায়, তাহলে একজন ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তাদের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিলে ব্রণ সমস্যা দ্রুত এবং কার্যকরভাবে সমাধান হতে পারে।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url